- URHEILUHIERONTA

- KLASSINEN HIERONTA

- PASSIIVISET VENYTYKSET

- YRITYSKÄYNNIT: Soita ja kysy tarjousta

- KOTIKÄYNNIT:  Esimerkiksi liikuntarajoitteiselle ihmiselle tai  ihmiselle joka haluaa saada hierontaa kotonaan                                

HIERONNAN TAVOITTEET

- urheilusuoritukseen valmistautuminen

- palautumisen edistäminen ja nopeutuminen,        vammojen ennalta ehkäisy

- jo syntyneiden vammojen parantumisen     nopeuttaminen

- sidekudoksen elastisuuden parantaminen ja ylläpitäminen

- lihaskireyden ja jäykkyyden toteaminen ja poistaminen

- yleinen rentoutuminen


URHEILUHIERONTA


Urheiluhieronnassa klassista hierontaa sovelletaan urheilijan tarpeisiin ja siinä käytetään myös omia erikoistekniikoita. Urheiluhieronta eroaa perinteisestä klassisesta hieronnasta mm. siten, että urheiluhierontaa antavalta hierojalta edellytetään laajempaa tietämystä urheilun aiheuttamien rasitusten vaikutuksista kehoon.

Urheiluhieroja osaa huomioida lajien ja yksilöiden erityisvaatimukset ja toteuttaa hieronnan siten, että se auttaa urheilijaa optimaalisesti kilpailu- ja harjoituskaudella.

KLASSINEN HIERONTA

Hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Klassinen hieronta on hoitavassa tarkoituksessa pehmytkudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu mm. sivelyjen, hankauksen ja pusertelun muodossa.